BALLI CARAIBICI (salsa e bachata)
I balli caraibici, in particolare la salsa e la bachata, sono balli di coppia dai ritmi scatenati e coinvolgenti, romantici e sensuali, divertenti e vitali.
Balli e musiche che portano con sé una storia nata tra le strade di luoghi tra i più belli e affascinanti del mondo.
L’obiettivo prima di tutto è quello di divertirci tutti insieme!
I corsi servono a dare spazio alla nostra voglia spontanea di muoverci rendendo tutto più bello con passi eleganti e sensuali.
Tre livelli:
– PRINCIPIANTI
– INTERMEDIO
– AVANZATO
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TONIC FITNESS
È un programma finalizzato all’allenamento dei principali gruppi muscolari, alla tonificazione e al miglioramento della resistenza, della postura e della flessibilità. La lezione si sviluppa attraverso un flusso continuo di esercizi con riscaldamento iniziale e stretching conclusivo, tutti accompagnati da musica.
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DANZA GIOCO IN LINGUA INGLESE
È un corso preparatorio al momento dove i bambini imparano a comprendere la gestualità in associazione alla musica. Ogni movimento è colore e ogni colore può rappresentare qualcosa. Quello che si cercherà di fare e trovare armonia con le note musicali e l’esplorazione dei primi passi, tutto spiegato in lingua inglese.
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TANGO ARGENTINO
Il Tango Argentino è il ballo dell’abbraccio.
Nato in Argentina, nei sobborghi di Buenos Aires, questo ballo sociale e popolare è oggi ballato in tutto il mondo.
Il Tango è un ballo di coppia intimo e sensuale basato sull’improvvisazione: un linguaggio universale che unisce persone di tutte le età e di ogni parte del mondo.
Ci si incontra per la prima volta, ci si abbraccia e insieme al partner si scrive una storia sempre nuova e diversa.
Vieni a scoprire questo mondo fatto di musica, abbracci e poesia!
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LABORATORIO TEATRALE ADULTI “SPECCHI INFRANTI”
Un laboratorio rivolto a tutti a partire dai 20 anni, dove non sono richiesti particolari requisiti e competenze.
Fare teatro è accettare una sfida, è mettersi in gioco, è uscire dal quotidiano per attingere a un altrove.
Uno spazio vuoto, una casa sicura, in cui indagare le proprie emozioni e mettersi in relazione con l’altro, conoscersi e riscoprire il proprio volto, sotto tutte le maschere che indossiamo ogni giorno.
E’ un lavoro di gruppo in cui ciascuno trova il suo posto, giocando con le tecniche del teatro con corpo, voce, respiro.
Un viaggio di cura di sé e degli altri che necessita rispetto, delicatezza e disponibilità, con pratiche che riguardano la creazione del gruppo ed interazione (contatto, fiducia,
relazione, ascolto), esercizi di espressione corporea, il ritmo, lo spazio, la comunicazione non verbale, l’attenzione e l’ascolto; improvvisazioni guidate, scrittura drammaturgica e creativa.
Il percorso potrà terminare con uno spettacolo che darà al gruppo la possibilità di portare la rappresentazione non solo sul palcoscenico ma anche sul territorio utilizzando anche spazi non convenzionali.
Il laboratorio sarà condotto da Fiorella Merlin, ex docente e operatrice teatrale, che da più di trent’anni si occupa di progetti teatrali scolastici e non.
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PILATES BARRE
Il Pilates Barre è una disciplina che usa le posizioni di braccia e gambe tipiche della danza classica e le combina con lo yoga e il Pilates per sviluppare i muscoli e rafforzare il corpo.
I suoi benefici sono noti: si lavora sull’allungamento dei muscoli, sulla postura e sulla flessibilità. Migliora il tono muscolare e apporta grandi benefici sulla circolazione linfatica.
I risultati più evidenti sono su glutei e gambe ma anche sugli addominali, particolarmente sollecitati, per il mantenimento di una corretta postura durante gli esercizi alla sbarra.
Con il tempo e l’aumento di intensità dell’allenamento, il corpo risulterà tonico e più scolpito!
Tutti possono accedere alla lezione di Pilates Barre. Non è necessario aver trascorso anni e anni sulle punte. Il programma è particolarmente indicato per tutte le persone che cercano qualcosa di nuovo, divertente, facile da eseguire, che migliori la silhouette, ma nello stesso tempo efficace dal punto di vista posturale e muscolare.
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PILATES MATWORK
Il Pilates matwork è un sistema di allenamento che ha lo scopo di rafforzare e modellare il corpo, di migliorare la precisione dei movimenti e di migliorare o correggere la postura con un allenamento incentrato su determinate regioni del corpo.
Gran parte degli esercizi dell’allenamento si concentra proprio sui muscoli posturali, muscoli importantissimi che favoriscono il controllo della postura ovvero aiutano a tenere il corpo bilanciato mentre offrono supporto alla colonna vertebrale.
Il pilates è certamente benefico per le persone sedentarie ma risulta un valido allenamento per tutte le persone che vogliono migliorare l’armonia dei gesti e il portamento, tonificare i muscoli o prevenire la sintomatologia dolorosa dovuta a posture scorrette o a disturbi articolari come mal di schiena e dolori cervicali.
Infatti se praticato con continuità e sistematicità migliora in particolar modo:
la postura, la forza, la flessibilità, la precisione, il controllo e l’equilibrio.
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LABORATORIO TEATRALE GIOVANI
Un laboratorio rivolto ai giovani a partire dai 16 anni, dove non sono richiesti particolari requisiti e competenze.
Un laboratorio dove mettersi in gioco, accettare la sfida, uscire dal quotidiano per
attingere a un altrove.
Uno spazio vuoto, una casa sicura, in cui indagare le proprie emozioni e mettersi in relazione con l’altro, conoscersi e riscoprire il proprio volto, sotto tutte le maschere che indossiamo ogni giorno.
Un viaggio di cura di sé e degli altri che necessita rispetto, delicatezza e disponibilità.
con pratiche che riguardano la creazione del gruppo ed interazione (contatto, fiducia, relazione, ascolto), esercizi di espressione corporea, il ritmo, lo spazio, la comunicazione non verbale, l’attenzione e l’ascolto; improvvisazioni guidate, scrittura drammaturgica e creativa.
Il percorso potrà terminare con uno spettacolo che darà al gruppo la possibilità di portare la rappresentazione non solo sul palcoscenico ma anche sul territorio utilizzando anche spazi non convenzionali.
Il laboratorio sarà condotto da Fiorella Merlin, ex docente e operatrice teatrale, che da più di trent’anni si occupa di progetti teatrali scolastici e non.
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BALLO LISCIO E DA SALA
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LABORATORIO TEATRO BAMBINI
Teatro per conoscere, giocare, inventare, scambiare idee, emozioni.
Conoscersi.
Il percorso prevede la creazione di due momenti spettacolari uno nel periodo natalizio e uno finale. Per i due spettacoli si prenderà spunto da storie esistenti.
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POWER STRETCHING
Si tratta di un workout che racchiude in sé elementi di stretching, pilates e yoga. È un allenamento che potremmo definire completo, basato su una serie di posizioni, con cui si tendono e allungano i muscoli e al tempo stesso si potenziano flessibilità e equilibrio. La flessibilità è una qualità muscolare allenabile e migliorabile ed è strettamente legata alla forza, per questo i benefici del power stretching riguardano il tono muscolare e una flessibilità rilevante che porterà benefici anche nella postura.
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BABY RITMICA
Il corso di avviamento per bambini di 4/5 anni ha come obiettivo generale lo sviluppo delle capacità motorie e coordinative che sono le basi per intraprendere una disciplina sportiva di base e agonistica. I bambini iniziano a conoscere il proprio corpo attraverso esercizi tecnici, utilizzando oltre agli attrezzi come palla, fune, cerchio e nastro, anche la musica.
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GINNASTICA RITMICA
La ginnastica ritmica è uno sport olimpionico di squadra e individuale. Questa attività fisica é molto completa e contribuisce sia lo sviluppo motorio sia quello mentale, richiedendo disciplina, concentrazione e costanza negli allenamenti. Il corso prevede l’utilizzo degli attrezzi palla, fune, cerchio, clavette e nastro e anche la musica.
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CANTO
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PIANOFORTE
Ottantotto tasti, infinite possibilità di utilizzarli. Ecco un corso di pianoforte adatto a grandi e piccini. Il nostro piacevole compito sarà quello di avvicinare tutti al pianoforte al fine di rendere autonomi gli studenti nella lettura e nell’esecuzione di qualsiasi brano, leggendo anche a prima vista spartiti di ogni genere.
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CHITARRA
Un corso di chitarra adatto a grandi e piccini. Verranno insegnati note, accordi, giri armonici, scale, tecniche e tutto quello che vi serve per suonare questo fantastico strumento.
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FISARMONICA
41 tasti, 120 bassi e un mantice che respira… ecco a voi la fisarmonica: uno strumento completo per suonare tutti i generi musicali.
Il corso presenta lezioni di fisarmonica sistema pianoforte e cromatico per tutte le età e livelli. Potrete immergervi nei più divertenti generi musicali con arrangiamenti anche personalizzati nonché scoprire le tecniche moderne e innovative di questo fantastico strumento
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