Corsi 2026/2027

Ballo, teatro e aerobica in tre sedi a Milano. Settimana di prova gratuita da lunedì 28 settembre a venerdì 2 ottobre 2026.

Orari dei corsi

Lunedì

17.00–18.00
Hip-Hop
Elementari · Eleonora - Simona
Salone Circolo Mondini
18.00–19.00
Hip-Hop
Medie · Eleonora - Simona
Salone Circolo Mondini
18.15–19.15
Yoga
Sera · Paola
Spazio LUM
19.30–20.30
Liscio e Balli da Sala
Intermedio · Andrea - Chiara
Salone Circolo Mondini
19.30–20.30
Yoga
Sera · Paola
Spazio LUM
20.30–21.30
Fitness
Open · Stefy
Salone Circolo Mondini
21.30–22.30
Salsa & Bachata
Avanzato · Enzo - Stefy
Salone Circolo Mondini

Martedì

10.45–11.45
Yoga
Mattina · Paola
Spazio LUM
17.00–18.00
Tip Tap
Elementari · Greta
Salone Circolo Mondini
18.30–19.30
Pilates Barre
Open · Annalisa
Salone Circolo Mondini
19.30–20.30
Pilates Matwork
Open · Annalisa
Salone Circolo Mondini
19.45–20.45
Tip Tap
Adulti · Greta
Spazio LUM
20.30–21.30
Salsa & Bachata
Principianti · Enzo/Simone - Stefy
Salone Circolo Mondini
20.45–21.45
Danza Moderna
Under 35 · Annalisa
Spazio LUM
20.45–21.45
Tango Argentino
Principianti · Carlo - Luciana
Spazio Living Merezzate
21.30–22.30
Salsa & Bachata
Intermedio · Enzo - Susy
Salone Circolo Mondini

Mercoledì

17.00–18.30
Laboratorio Teatrale Bambini (6-10 anni)
Bambini (6-10 anni) · Sonia
Salone Circolo Mondini
18.30–19.30
Danza Moderna
Adulti · Annalisa
Spazio LUM
18.30–19.30
Reggaeton
10-14 anni · Virginia
Spazio Living Merezzate
19.00–20.30
Laboratorio Teatrale Adulti
Adulti · Fiorella
Salone Circolo Mondini
19.30–20.30
Liscio e Balli da Sala
Principianti · Andrea - Chiara
Spazio Living Merezzate
20.30–21.30
Boogie-Woogie
Intermedio · Niccolò - Enrica
Salone Circolo Mondini
20.30–21.30
Heels
Livello 1 · Stefy
Spazio LUM
20.30–21.30
Bachata Sensual
Principianti · Enzo - Susy
Spazio Living Merezzate
21.30–22.30
Lindy Hop
Base · Niccolò - Enrica
Salone Circolo Mondini

Giovedì

17.00–18.00
Videodance
Elementari · Aurora
Salone Circolo Mondini
18.00–19.15
Laboratorio Teatrale Open
Open · Fiorella
Salone Circolo Mondini
18.30–19.30
Videodance
13-17 anni · Aurora
Spazio Living Merezzate
19.00–20.00
Danze orientali
Open · Grazia
Spazio LUM
19.30–20.30
Pilates Matwork
Open · Annalisa
Salone Circolo Mondini
20.30–21.30
Pilates Matwork
Open · Annalisa
Salone Circolo Mondini
20.30–21.30
Salsa & Bachata
Base · Enzo/Luca - Susy
Spazio Living Merezzate
20.45–21.45
Heels
Livello 2 · Stefy
Spazio LUM
21.30–22.30
Tango Argentino
Intermedio · Carlo - Luciana
Salone Circolo Mondini
21.30–22.30
Bachata Sensual
Intermedio · Enzo - Susy
Spazio Living Merezzate

Venerdì

10.45–11.45
Yoga
Mattina · Paola
Spazio LUM

Tutti i corsi

Bachata SensualLa bachata sensual è un ballo che deriva dalla Bachata moderna, utilizza tecniche e figure che tendono a mettere in risalto la sensualità della dama. Non perdere l’occasione di imparare i passi base e le tecniche avanzate della Bachata sensual, il ballo latino americano più sensuale e coinvolgente!Boogie-WoogieIl Boogie Woogie è un ballo di coppia che ha preso piede negli anni ’50 a ritmo di musica di stampo blues di fine ‘800, ma in forma più ritmata e veloce. La lezione si sviluppa totalmente a ritmo di musica e prevede un riscaldamento iniziale per entrare nel giusto ritmo, un ripasso "teorico-pratico" di quanto appreso nella lezione precedente e l’introduzione di nuovi movimenti a difficoltà crescente. È gradita ma non necessaria l’iscrizione in coppia, in quanto i partecipanti cambieranno partner continuamente nel corso della lezione! I maestri vi aspettano!CantoUno strumento intimo per esprimere le proprie emozioni. Lo strumento voce è sempre dentro di noi. In questo percorso impareremo a cantare dalle note gravi a quelle acute senza sforzo con un suono uniforme. Un viaggio attraverso molteplici possibilità di colore, ma anche la meravigliosa scoperta dell’unicità del nostro timbro vocale per interpretare i nostri brani preferiti.ChitarraUn corso di chitarra adatto a grandi e piccini. Verranno insegnati note, accordi, giri armonici, scale, tecniche e tutto quello che vi serve per suonare questo fantastico strumento.Danza ModernaLa danza moderna per adulti è una forma espressiva di movimento che unisce tecnica, libertà emotiva e benessere fisico, mirando a tonificare il corpo, migliorare la coordinazione e l’elasticità, e aumentare l’espressività attraverso esercizi che comprendono riscaldamento, lavoro a terra e in piedi, e studio di coreografie.Danze orientaliLa danza del ventre (o Raqs Sharqi) è un'antica arte mediorientale che celebra la femminilità attraverso movimenti fluidi, isolamenti muscolari e ritmi vibranti. Non è solo una danza, ma un viaggio di consapevolezza e connessione con il proprio corpo. Sblocca la postura, rinforza la colonna e allevia i dolori lombari. Modella il core: tonifica addome, fianchi e pavimento pelvico. Migliora la flessibilità: rende le articolazioni più elastiche. Riduce lo stress: stimola le endorfine e libera le emozioni negative. Aumenta l'autostima: aiuta ad accettare e amare le proprie curve.FitnessÈ un programma finalizzato all’allenamento dei principali gruppi muscolari, alla tonificazione e al miglioramento della resistenza, della postura e della flessibilità. La lezione si sviluppa attraverso un flusso continuo di esercizi con riscaldamento iniziale e stretching conclusivo, tutti accompagnati da musica.HeelsLa Heels dance è una danza sui tacchi che prevede pose, giri, movimenti sensuali ed eleganti e che richiede resistenza, portamento e libertà d’interpretazione. Obiettivo: creare performance degne dei più bei video musicali!Hip-HopCorso di Hip-Hop per bambini delle elementari e delle medie. Energia, ritmo e coreografie su musica urban. Elementari — Eleonora e Simona — Lunedì 17.00–18.00, Salone Circolo Mondini Medie — Eleonora e Simona — Lunedì 18.00–19.00, Salone Circolo MondiniLaboratorio Teatrale AdultiUn laboratorio aperto a tutti dove non sono richiesti particolari requisiti e competenze. Un laboratorio dove poter agire, manifestare le proprie insicurezze, difficoltà ed emozioni. Uno spazio nel quale dare corpo alle emozioni e all’immaginazione giocando con le tecniche del teatro con corpo, voce, respiro con parole nostre e parole altrui. Ciascun laboratorio prevede una rappresentazione teatrale alla fine del corso.Laboratorio Teatrale Bambini (6-10 anni)Se vuoi imparare a recitare il corso di teatro devi fare. Con il corpo e la voce diventerai tutto ciò che vorrai: elefante, principessa, coccodrillo o leonessa. Forza, cosa aspetti? vieni a provare non ti puoi sbagliare.Laboratorio Teatrale OpenAperto a tutti, uno spazio libero di pratica, ricerca e sperimentazione teatrale. Il lavoro sarà centrato su corpo, voce, presenza, improvvisazione, ascolto, relazione e immaginazione Il laboratorio non è finalizzato alla realizzazione di uno spettacolo, ma offre, a chi lo desidera, la possibilità di partecipare a una o più scene dello spettacolo del Laboratorio Adulti, in base al percorsoLindy HopIl Lindy Hop è un ballo di coppia nato ad Harlem tra gli anni ’20 e ’30 a ritmo di musica swing, un genere derivato dal jazz, energico, ritmato e travolgente. L’obiettivo del corso (oltre a quello di scatenarsi, divertirsi e socializzare!) è quello di apprendere le basi del lindy hop, partendo dai passi fondamentali a 6 e 8 tempi, per poi arrivare a eseguire figure di coppia più dinamiche e coreografiche. La lezione si sviluppa totalmente a ritmo di musica e prevede un riscaldamento iniziale per entrare nel giusto ritmo, un ripasso "teorico-pratico" di quanto appreso nella lezione precedente e l’introduzione di nuovi movimenti a difficoltà crescente. È gradita ma non necessaria l’iscrizione in coppia, in quanto i partecipanti cambieranno partner continuamente nel corso della lezione! I maestri vi aspettano!Liscio e Balli da SalaIl ballo liscio comprende danze caratterizzate da ritmi veloci e allegri. Il ballo da sala è composto da balli diversi tra loro ma accomunati dalla sensualità e dall’espressività. Le musiche del ballo da sala, invece, ci fanno viaggiare nel tempo e nello spazio.Pianoforte e propedeutica musicale per bambiniOttantotto tasti, infinite possibilità di utilizzarli. Ecco un corso di pianoforte adatto a grandi e piccini. Il nostro piacevole compito sarà quello di avvicinare tutti al pianoforte al fine di rendere autonomi gli studenti nella lettura e nell’esecuzione di qualsiasi brano, leggendo anche a prima vista spartiti di ogni genere.Pianoforte modernoSe già conosci le basi della teoria musicale e della tecnica pianistica, con questo corso puoi affrontare le regole dell’armonia funzionale. Gli accordi seguono regole di armonia all’interno di un brano, in questo corso li scoprirai. Come è possibile cambiare la tonalità di un brano, arrangiarlo o interpretarlo, sia che tu lo esegua da solo o all’interno di una orchestra. Scoprirai un nuovo modo di vedere gli 88 tasti che compongono il meraviglioso mondo del pianoforte e dell’armonia.Pilates BarreIl Pilates Barre è una disciplina che usa le posizioni di braccia e gambe tipiche della danza classica e le combina con lo yoga e il Pilates per sviluppare i muscoli e rafforzare il corpo. I suoi benefici sono noti: si lavora sull’allungamento dei muscoli, sulla postura e sulla flessibilità. Migliora il tono muscolare e apporta grandi benefici sulla circolazione linfatica. I risultati più evidenti sono su glutei e gambe ma anche sugli addominali, particolarmente sollecitati, per il mantenimento di una corretta postura durante gli esercizi alla sbarra. Con il tempo e l’aumento di intensità dell’allenamento, il corpo risulterà tonico e più scolpito! Tutti possono accedere alla lezione di Pilates Barre. Non è necessario aver trascorso anni e anni sulle punte. Il programma è particolarmente indicato per tutte le persone che cercano qualcosa di nuovo, divertente, facile da eseguire, che migliori la silhouette, ma nello stesso tempo efficace dal punto di vista posturale e muscolare.Pilates MatworkIl Pilates matwork è un sistema di allenamento che ha lo scopo di rafforzare e modellare il corpo, di migliorare la precisione dei movimenti e di migliorare o correggere la postura con un allenamento incentrato su determinate regioni del corpo. Infatti se praticato con continuità e sistematicità migliora in particolar modo: la postura, la forza, la flessibilità, la precisione, il controllo e l’equilibrio.ReggaetonCorso di reggaeton per ragazzi dai 10 ai 14 anni. Ritmo latino e coreografie urban. 10-14 anni — Virginia — Mercoledì 18.30–19.30, Spazio Living MerezzateSalsa & BachataI balli caraibici, in particolare la salsa e la bachata, sono balli di coppia dai ritmi scatenati e coinvolgenti, romantici e sensuali, divertenti e vitali. Balli e musiche che portano con sé una storia nata tra le strade di luoghi tra i più belli e affascinanti del mondo.Tango ArgentinoIl Tango Argentino è il ballo dell’abbraccio. Nato in Argentina, nei sobborghi di Buenos Aires, questo ballo sociale e popolare è oggi ballato in tutto il mondo. Il Tango è un ballo di coppia intimo e sensuale basato sull’improvvisazione: un linguaggio universale che unisce persone di tutte le età e di ogni parte del mondo. Ci si incontra per la prima volta, ci si abbraccia e insieme al partner si scrive una storia sempre nuova e diversa. Vieni a scoprire questo mondo fatto di musica, abbracci e poesia!Tip TapIl tip tap è una disciplina che unisce ritmo e movimento che coinvolge tutti: bambini, ragazzi e adulti. Improvvisazione, tecnica e musica ci accompagneranno nel nostro nuovo anno di tip tap riscoprendo una danza considerata di nicchia, in chiave giovane ed entusiasmante.VideodanceLa Videodance (Commercial) è uno stile derivante prettamente dai principali stili urban ed è in sostanza una contaminazione di essi. È ballato sopra musica prettamente commerciale, nato grazie ai video clip musicali dei cantanti pop più mainstream (Britney Spears, Beyoncé, Rihanna, Justin Timberlake ecc.) e anche grazie al Kpop. Le basi di insegnamento di questo stile sono la presenza scenica, l’attitudine, la musicalità e l’energia dei movimenti che è ben definita per arrivare dritta all’occhio dello spettatore. Serve molto a far crescere la propria autostima, personalità e identità musicale.ViolinoSe ti incuriosisce questo strumento, vuoi impararlo e suonare uno stile classico ma anche altri stili come jazz, pop, rock o colonne sonore sei nel posto giusto. Questo corso è aperto a tutte le età e a tutti gli obiettivi: partire da zero, migliorare il tuo livello, prepararti per il conservatorio o solo per divertimento. Siamo qua per te.YogaPratica yoga per il benessere di corpo e mente. Posture, respirazione e rilassamento. Sera — Paola — Lunedì 18.15–19.15, Spazio LUM Sera — Paola — Lunedì 19.30–20.30, Spazio LUM Mattina — Paola — Martedì 10.45–11.45, Spazio LUM Mattina — Paola — Venerdì 10.45–11.45, Spazio LUM

Info e prenotazioni

Cell/Wapp: 340 6085542
Mail: info@arcimondini.it