Pilates Barre

Il Pilates Barre è una disciplina che usa le posizioni di braccia e gambe tipiche della danza classica e le combina con lo yoga e il Pilates per sviluppare i muscoli e rafforzare il corpo.

I suoi benefici sono noti: si lavora sull’allungamento dei muscoli, sulla postura e sulla flessibilità. Migliora il tono muscolare e apporta grandi benefici sulla circolazione linfatica.

I risultati più evidenti sono su glutei e gambe ma anche sugli addominali, particolarmente sollecitati, per il mantenimento di una corretta postura durante gli esercizi alla sbarra.

Con il tempo e l’aumento di intensità dell’allenamento, il corpo risulterà tonico e più scolpito!

Tutti possono accedere alla lezione di Pilates Barre. Non è necessario aver trascorso anni e anni sulle punte. Il programma è particolarmente indicato per tutte le persone che cercano qualcosa di nuovo, divertente, facile da eseguire, che migliori la silhouette, ma nello stesso tempo efficace dal punto di vista posturale e muscolare.